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雷竞技.raybet|下图这个人要做什么?测出你近期的压力有多大!
 

加入时间:2020-01-11 08:58:13  点击:1677 

雷竞技.raybet|下图这个人要做什么?测出你近期的压力有多大!

雷竞技.raybet,作者:九霄云客

心理测量学常用的手段就是投射性测验,这种方式区别于自陈式测试,既可以避免个人过高或者过低的评价自己,又可以反映出内心最真实的状态来。在投射性心理测试中,主题统觉测验(thematic apperception test)是影响力最大的,也是应用最为广泛的一种心理测试。下面,就通过一则主题统觉测试来看看你近期的压力有多大吧!

题目:观察下面的图片,猜测一下到底发生了什么事情:

a、一个被关了很久的人,终于可以出去了

b、一个人想要从这个地方跳下去

c、这个人想要打开窗户透透气

a、压力指数:★

你近期没有面临较大的压力,反而是非常轻松的状态,而且有旅行的机会。你内心所感受到的是一种充实感,可能经历了一段比较忙碌的时期,但是并没有影响你的情绪。同时,你有较强的自我控制力,也懂得如何放松自我,可以说是张弛有度,进退自如。接下来,你或许要规划一下自己的安排了,或者旅行,或者逛街,总之要好好利用这闲暇时光。

b、压力指数:★★★★★

你近期面临着非常大的压力,导致你产生了强烈的挫败感,甚至出现了轻微的抑郁情绪,这是一种危险的信号。或许你对于未来的预期过高的原因,当现实中的你与预期中的你差距越来越大时,你开始变得浮躁,焦虑,进而坐立不安,不知所措。因此可以看出主导你思维意识的是超我,是理想中的我,你需要的是让理想中的我接受现实中的本我,只有这样才能够达到情绪的平衡,减少心理压力。

c、压力指数:★★★

你最近的状态有一点压力,但是还是可以承受的,这种压力正是激发你前进的动力,所以你可以不必担忧这种压力会带来不好的影响。当你感受到这种压力的时候,就是你在走上坡路的时候,所以要珍惜这段时期,让自己像海绵一样,不断的汲取力量,努力向前奋斗。同时,劳逸结合也是非常必要的手段,让自己接受多元化的信息,也是一种很好的放松方式。

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