寒いせいもあって、身体をほとんど動かしていないので新陳代謝が悪くなっているのを感じます。
買い物も、寒いので週に一度車で出かけてしまう。
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冷え症は、美容・ダイエット・健康の全てにおいて天敵である。
しかし若い女性に内臓型冷え症が増えている。
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なるべく水やお湯を飲むようにしている。
体を温めたい時はお湯を沸かして白湯を飲み、普通からミネラルウォーターは自分の舌にあった商品を箱買いしてストックしている。
“水の使い方” の詳細は »
発酵食品は体にいいらしいので、もっと子どもたちに食べさせてあげたいのですが、あいにくうちの子どもたちはそろってミルクアレルギー。
“我が家の健康食品” の詳細は »
ニキビや吹き出物、カサつき、シミ・しわなどで悩まれている方も多いと思います。
綺麗な肌を作るには健康な体でいることが重要です。
“肌トラブルと食事” の詳細は »